пошук
пошук
4 уважлівыя практыкі для Месяца інфармаванасці аб псіхічным здароўі

4 уважлівыя практыкі для Месяца інфармаванасці аб псіхічным здароўі

Змест
    Дадайце загаловак, каб пачаць генераваць змесціва

    Памяць мая як Псіхічнае здароўе Месяц інфармаванасці, гэта важны напамін аб тым, каб кожны дзень у годзе аддаваць перавагу нашаму псіхічнаму дабрабыту. Нягледзячы на ​​тое, што гэта здаецца вялікай задачай, ёсць невялікія штодзённыя практыкі, якія могуць дапамагчы захаваць нашы кубкі поўнымі. У нашым падарожжы па выхаванню здаровага розуму давайце вывучым 4 простыя, але эфектыўныя практыкі, якія спрыяюць унутранаму міру і эмацыянальнай раўнавазе, дапоўненыя заспакаяльным эфектам КБР.

    Што такое месяц інфармаванасці аб псіхічным здароўі?

    Месяц інфармаванасці аб псіхічным здароўі быў пачаты ў 1949 годзе і заснаваны заснавальнікам Mental Health America Кліфардам У. Бірсам. З 1949 года мэта месячніка псіхічнага здароўя - інфармаваць амерыканцаў аб псіхічных захворваннях і псіхічным здароўі. Падчас Месяца псіхічнага здароўя многія адзначаюць устойлівасць тых, хто жыве з псіхічнымі захворваннямі, і прафесіяналаў, якія імкнуцца накіроўваць іх на кожным этапе іх шляху да псіхічнага здароўя.

    Як палепшыць псіхічнае здароўе: 4 спосабу

    Адзін

    Змена негатыўных мадэляў мыслення

    Нашы думкі маюць велізарную сілу, калі справа даходзіць да псіхічнага здароўя. Негатыўныя мадэлі мыслення могуць стварыць цыкл стрэс і непакой, што робіць яго складаным вызваліцца. Тым не менш, перанакіраванне нашых думак, напрыклад, паглыбленне ў любімую песню або аддаванне камфортнаму шоў, можа забяспечыць так неабходны настрой. Акрамя таго, CBD масла можа хутка дапамагчы, прапаноўваючы хуткае дзеянне зняцце стрэсу каб мы рухаліся наперад.

    Два

    Запісвайце свае пачуцці

    Вядзенне дзённіка - гэта каштоўны інструмент, які дапамагае апрацоўваць пачуцці і эмоцыі. Незалежна ад таго, схіляюцца нашы эмоцыі да пазітыву, негатыву ці дзесьці пасярэдзіне, вядзенне дзённіка дазваляе нам арыентавацца ў іх з большым разуменнем. Спалучэнне гэтай практыкі з a КБР клейкі можа ўзмацніць заспакаяльны эфект, спрыяючы адчуванню спакою пры апрацоўцы ўнутраных думак.

    Тры

    Выходзіць на вуліцу

    Правядзенне часу на свежым паветры - просты спосаб падняць наш менталітэт. Няхай гэта будзе грэцца на сонцы падчас абедзеннага перапынку або адпраўляцца ў нетаропкі паход з сябрамі, сувязь з прыродай амалоджвае дух і бадзёрыць розум. Даданне а Капсула CBD да нашых экскурсій на прыродзе, якія можна прапанаваць на хаду рэльеф, спрыяючы расслабленню і зняццю стрэсу для выйгрышнай камбінацыі.

    Чатыры

    Практыка медытацыі

    Медытацыя стаіць як краевугольны камень стрэс практыкі скарачэння. Калі знайсці ціхае месца, заплюшчыць вочы і засяродзіцца на сваім дыханні, гэта можа развіць глыбокае пачуццё цэнтра. Уключэнне а CBD Vape у сеанс медытацыі можа ўзмацніць гэтыя эфекты, дапамагаючы нам падтрымліваць разумовую яснасць і эмацыянальны баланс. Пачынаючы з кароткіх сеансаў медытацыі і адной зацяжкі, можна істотна палепшыць наша псіхічнае самаадчуванне.

    Падарожжа да дабрабыту

    Калі мы разважаем аб нашым шляху да псіхічнага дабрабыту, вельмі важна прызнаць, што псіхічнае здароўе ўплывае на кожнага асобнага чалавека. Пры ўключэнні цэласных падыходаў, такіх як медытацыя, вядзенне дзённіка і лабараторна правераныя CBD можа быць карысным, ён не прызначаны для замены прафесійнай медыцынскай кансультацыі або лячэння. Памятайце, што заўсёды ёсць дапамога, якая дапаможа вам на шляху да выздараўлення.

    Больш псіхічнага здароўя: вывучэнне метадаў лячэння псіхічнага здароўя

    выява жанчыны з псіхадэлічным фонам для блога Exploring Mental Health Treatment: 3 Therapeutic Treatments
    Здароўе і аздараўленчы

    Вывучэнне лячэння псіхічнага здароўя: 4 тэрапеўтычныя метады лячэння

    Расце колькасць людзей, якія лічаць традыцыйныя метады лячэння псіхічнага здароўя беспаспяховымі; псіхадэлікі даюць новую надзею.
    Больш падрабязна →
    падобныя паведамленні
    Крэйг Хендэрсан, генеральны дырэктар Extract Labs стрэл у галаву
    Генеральны дырэктар | Крэйг Хендэрсан

    Extract Labs Генеральны дырэктар Крэйг Хендэрсан з'яўляецца адным з вядучых экспертаў краіны па здабычы канабіса CO2. Пасля службы ў арміі ЗША Хендэрсан атрымаў ступень магістра машынабудавання ў Універсітэце Луісвіля, перш чым стаць інжынерам па продажах у адной з вядучых нацыянальных кампаній па тэхналогіі здабычы. Адчуўшы магчымасць, Хендэрсан пачаў здабываць КБР у сваім гаражы ў 2016 годзе, паставіўшы яго ў авангардзе руху канопляў. Ён быў паказаны ў Перакаці-полеВаенныя часыToday Show, лепшыя часы, Інк. 5000 спіс найбольш хуткарослых кампаній і многае іншае. 

    Звязацца з Крэйгам
    LinkedIn
    Instagram

    Падзяліцца:

    Валоданне і кіраванне кожным аспектам вытворчага працэсу ад завода да прадукту адрознівае нас ад іншых кампаній КБР. Мы не толькі брэнд, мы таксама поўнамаштабны перапрацоўшчык прадуктаў з канопляў, якія пастаўляюцца па ўсім свеце з Лафайет Каларада, ЗША.

    Рэкамендуемыя тавары
    Выняць лагатып бюлетэня Lab Echo

    Далучайцеся да нашай рассылкі раз на два тыдні і атрымайце зніжку 20% на ўвесь заказ!

    Папулярныя прадукты
    Прывядзі сябра!
    ДАЙ 50 $, АТРЫМАЙ 50 $
    Дайце сваім сябрам зніжку $50 на іх першы заказ на суму $150+ і атрымайце $50 за кожнага паспяховага рэферала.
    Зарэгіструйцеся і зэканомце 20%
    Далучайцеся да нашай рассылкі раз на два тыдні і атрымлівайце 20% OFF 20% OFF ваш першы заказ!

    Зарэгіструйцеся і зэканомце 20%

    Далучайцеся да нашай рассылкі раз на два тыдні і атрымлівайце 20% зніжка 20% зніжка ваш першы заказ!