пошук
пошук
выява ложка з аблокамі і начная сцэна для блога пра ўсвядомленыя сны і КБР: навігацыя ў царстве ўсвядомленых сноў | што такое ўсвядомленыя сны | алей cbd і ўсвядомленыя сны | ці небяспечныя ўсвядомленыя сны | метады ўсвядомленых сноў | дабаўкі да ўсвядомленых сноў | cbd для сну

Усвядомленыя сны і CBD: навігацыя ў царстве ўсвядомленых сноў

Змест
    Дадайце загаловак, каб пачаць генераваць змесціва

    У шырокім царстве спаць, сны накладваюць зачароўвае заклён, захапляючы ўяўленне многіх. Сярод хітраспляценняў сну, ясны марыць паўстае як маяк зачаравання. Такім чынам, што ж вызначае ўсвядомленыя сны і чым яны адрозніваюцца ад нашых начных сон? Гэта інтрыгуючае запытанне часта выклікае цікаўнасць да адрозненняў паміж усвядомленымі снамі і тыповым адпачынкам, а таксама да патэнцыйнага ўплыву харчовых дабавак на гэты вопыт.

    Што такое ўсвядомленыя сны?

    Усвядомленыя сны - гэта стан, калі сновідзец ўсведамляе свае сны яшчэ ў сне. Гэта павышаная дасведчанасць прапануе людзям унікальную магчымасць актыўна ўзаемадзейнічаць са сваімі марамі і нават маніпуляваць імі, ствараючы незабыўныя ўражанні. У той час як усвядомленыя сны звычайна лічацца бяспечнымі, важна прызнаць, што некаторыя могуць сутыкнуцца з трывожнымі або трывожнымі снамі.

    інфаграфіка пра ўсвядомленыя сны для блога пра ўсвядомленыя сны і КБР: навігацыя ў царстве ўсвядомленых сноў | што такое ўсвядомленыя сны | алей cbd і ўсвядомленыя сны | ці небяспечныя ўсвядомленыя сны | метады ўсвядомленых сноў | дабаўкі да ўсвядомленых сноў | cbd для сну

    Як я магу ўсвядоміць сон?

    Для тых, хто захоплены перспектывай усвядомленых сноў, існуе мноства метадаў, якія дазваляюць палегчыць гэтыя яркія стану сноў. Ад простага вядзення дзённіка сноў да больш складаных практык, такіх як уважлівасць медытацыя, ёсць шмат розных метадаў для вывучэння. 

    Адзін з метадаў называецца Тэхніка прачынання назад у ложак. Дзе вы сбудзільнік, каб абудзіць вас пасля 4-6 гадзін сну. Не спіце на працягу 20-30 хвілін, займаючыся дзейнасцю, звязанай з усвядомленымі снамі, напрыклад, чытаючы пра гэта або практыкуючы метады рэлаксацыі. Калі вы зноў кладзецеся спаць, верагоднасць таго, што вы заснеце ўсвядомлены сон, з большай верагоднасцю.

    Шляхам эксперыментаў і даследаванняў людзі могуць выявіць, якія метады найбольш ім падыходзяць.

    Калі ўзнікаюць усвядомленыя сны?

    Усвядомленыя сны, як правіла, адбываюцца пераважна падчас фазы хуткага руху вачэй (REM), якая характарызуецца рухам вачэй, пачашчанай частатой дыхання і падвышанай мазгавой актыўнасцю.

    Як правіла, хуткая фаза сну надыходзіць прыкладна праз 90 хвілін пасля поўнага засынання і доўжыцца спачатку каля 10 хвілін. Наступныя цыклы REM падчас перыяду сну становяцца ўсё даўжэйшымі, у канчатковым выніку падаўжаючыся да гадзіны.

    Ці ўплываюць усвядомленыя сны на цыклы сну?

    Наш сон рэгулюецца складанымі цыкламі, уключаючы этапы хуткага руху вачэй (REM) і хуткага руху вачэй (NREM), кожная з якіх мае сваё значэнне ў забеспячэнні спакойнага сну. Збоі ў гэтых цыклах, такія як працяглыя перыяды ўсвядомленых сноў, могуць парушыць нармальны рэжым сну і прывесці да дзённай стомленасці. Важна асцярожна падыходзіць да ўсвядомленых сноў і памятаць пра любы негатыўны ўплыў на агульную якасць сну.

    Ці можа КБР дапамагчы выклікаць усвядомленыя сны?

    Як мы ўсё больш разумеем, КБР можа ўплываць як на нашу паўсядзённую дзейнасць, так і на нашу начны адпачынак, асабліва ў спалучэнні з CBN. У той час як канкрэтныя доказы, якія пацвярджаюць КБР як прамую дапамогу для ўсвядомленых сноў, застаюцца абмежаванымі, магчымасць таго, што канабіноіды могуць дапамагчы рэгуляваць цыклы сну, сведчыць аб станоўчым уплыве на агульную якасць сну. КБР шматабяцальна спрыяе гарманічнаму балансу паміж стадыямі REM і NREM, патэнцыйна спрыяючы больш аднаўляльнаму і збалансаванаму сну. Гэта можа спрыяць узнікненню ў людзей усвядомленых сноў.

    Выбраная катэгорыя

    CBD для Dreaming

    Даданне CBD у ваш начны рэжым патэнцыйна можа павялічыць яркія сны і выклікаць усвядомленыя сны.

    Ці можа CBD стаць наступным дадаткам да ўсвядомленых сноў?

    У той час як усвядомленыя сны працягваюць інтрыгаваць нас як захапляльны аспект спаць, вельмі важна падысці да гэтага з уважлівасцю і асцярожнасцю. Эксперыментуючы з рознымі метадамі і захоўваючы настроенасць на нашы цыклы сну, людзі могуць бяспечна даследаваць сферу ўсвядомленых сноў. Увогуле, КБР дакладны ўплыў на ўсвядомленыя сны застаецца прадметам даследванняў, але яго патэнцыял спрыяць агульнаму аздараўленню сну падкрэслівае яго значэнне ў больш шырокім дыскурсе пра звычкі здаровага сну. За тое, каб працягваць рэалізоўваць свае мары!

    Чытайце далей: Што такое CBN Oil?

    Што такое CBN Oil? | CBD для сну | натуральныя снатворныя | cbd супраць cbn | cbn супраць cbd | cbn алей для сну | cbn oil uses | cbn oil benefits | cbn канабіноід | водгукі аб cbn oil
    Кіраўніцтва па КБР

    Што такое CBN Oil?

    Алей CBN адрозніваецца ад алею CBD адным важным момантам: яно можа быць выдатным сродкам для сну. Чытайце далей, каб даведацца больш пра тое, што такое CBN алей.
    Больш падрабязна →
    падобныя паведамленні
    Крэйг Хендэрсан, генеральны дырэктар Extract Labs стрэл у галаву
    Генеральны дырэктар | Крэйг Хендэрсан

    Extract Labs Генеральны дырэктар Крэйг Хендэрсан з'яўляецца адным з вядучых экспертаў краіны па здабычы канабіса CO2. Пасля службы ў арміі ЗША Хендэрсан атрымаў ступень магістра машынабудавання ў Універсітэце Луісвіля, перш чым стаць інжынерам па продажах у адной з вядучых нацыянальных кампаній па тэхналогіі здабычы. Адчуўшы магчымасць, Хендэрсан пачаў здабываць КБР у сваім гаражы ў 2016 годзе, паставіўшы яго ў авангардзе руху канопляў. Ён быў паказаны ў Перакаці-полеВаенныя часыToday Show, лепшыя часы, Інк. 5000 спіс найбольш хуткарослых кампаній і многае іншае. 

    Звязацца з Крэйгам
    LinkedIn
    Instagram

    Падзяліцца:

    Валоданне і кіраванне кожным аспектам вытворчага працэсу ад завода да прадукту адрознівае нас ад іншых кампаній КБР. Мы не толькі брэнд, мы таксама поўнамаштабны перапрацоўшчык прадуктаў з канопляў, якія пастаўляюцца па ўсім свеце з Лафайет Каларада, ЗША.

    Рэкамендуемыя тавары
    Выняць лагатып бюлетэня Lab Echo

    Далучайцеся да нашай рассылкі раз на два тыдні і атрымайце зніжку 20% на ўвесь заказ!

    Папулярныя прадукты
    Прывядзі сябра!
    ДАЙ 50 $, АТРЫМАЙ 50 $
    Дайце сваім сябрам зніжку $50 на іх першы заказ на суму $150+ і атрымайце $50 за кожнага паспяховага рэферала.
    Зарэгіструйцеся і зэканомце 20%
    Далучайцеся да нашай рассылкі раз на два тыдні і атрымлівайце 20% OFF 20% OFF ваш першы заказ!

    Зарэгіструйцеся і зэканомце 20%

    Далучайцеся да нашай рассылкі раз на два тыдні і атрымлівайце 20% зніжка 20% зніжка ваш першы заказ!