пошук
пошук
выява жанчыны, якая займаецца ёгай, для блога пра КБР і медытацыю: Палепшыце свой рэжым медытацыі з дапамогай 9 поз для практыкі

CBD і медытацыя: палепшыце вашу руціну медытацыі з дапамогай 9 поз для практыкі

Змест
    Дадайце загаловак, каб пачаць генераваць змесціва

    Медытацыя даўно выкарыстоўваецца як магутная практыка для развіцця ўважлівасці, якая дазваляе ўдзельнікам заставацца ў цэнтры, калі яны засяроджваюцца на сваім дыханні. У той час як медытацыя сама па сабе можа прапанаваць разнастайную дапамогу, камбінуючы CBD і медытацыя можа быць магутным спалучэннем для палягчэння штодзённых стрэсаў.

    Што такое медытацыя?

    Тысячы гадоў таму, медытацыя з'явіўся як метад супакойвання розуму і дасягнення ўнутранага спакою. Накіроўваючы ўвагу выключна на дыханне і адмаўляючыся ад праблем, спісаў спраў і іншых адцягваючых фактараў, можна культываваць глыбокае пачуццё спакою і прысутнасці ў дадзены момант. Іншы спосаб медытацыі - гэта мантра, паўтаральнае слова або фраза, каб не даць розуму блукаць (1). Медытацыі пад кіраўніцтвам таксама могуць прапанаваць каштоўную падтрымку, асабліва для пачаткоўцаў, з рознай працягласцю і ўзроўнем складанасці.

    9 поз ёгі для практыкі

    Інфаграфіка поз ёгі для зняцця стрэсу для блога пра КБР і медытацыю: Павялічце свой рэжым медытацыі з дапамогай 9 поз для практыкі

    Перавагі медытацыі

    Нядаўнія даследаванні пралілі святло на шматлікія перавагі медытацыі, пачынаючы ад паляпшэння фізічнага здароўя і заканчваючы зніжэннем узроўню стрэсу. Тым не менш, застаецца неабходнасць у далейшых рэцэнзуемых даследаваннях, паколькі многія існуючыя даследаванні абмежаваныя малым памерам выбаркі, што выклікае заклікі да больш шырокага даследавання ў гэтай галіне (2).

    CBD і медытацыя: спакойныя пары

    CBD прадукты, у тым ліку CBD масла, камедзі, і актуальныя тэмы, прапануюць рознабаковую падтрымку такіх практык уважлівасці, як медытацыя. Масла могуць быць ідэальнымі для павышэння канцэнтрацыі ўвагі падчас медытацыі, імкліва супакойваючы розум дзякуючы іх хуткаму ўбіранню. Пасля медытацыі жуйкі з CBD забяспечваюць далікатнае, працяглае пачуццё спакою пасля заканчэння медытацыі. Тэматычныя матэрыялы CBD прапануюць мэтанакіраваную дапамогу напружанне да, падчас або пасля заняткаў, палягчаючы скаванасць цягліц і дыскамфорт. Інтэграцыя любога з гэтых прадуктаў CBD у руціну можа павысіць уважлівасць, спрыяючы больш глыбокаму адчуванню спакою і дабрабыту на працягу дня.

    CBD і медытацыя

    У той час як медытацыя сама па сабе можа прынесці мноства пераваг, дабаўленне CBD можа павысіць яе эфектыўнасць, прапаноўваючы мэтанакіраванае палягчэнне і больш глыбокі спакой. Засяроджваючыся на дыханні або выкарыстоўваючы мантру, людзі могуць культываваць уважлівасць і знаходзіць спакой сярод жыццёвага хаосу, дадаючы каноплі праз настойкі, жуйкі і нават мясцовыя сродкі для пашырэння заспакаяльнага эфекту. Па меры таго, як даследаванні пашыраюць перавагі медытацыі і КБР, іх сінэргетычны патэнцыял для зняцця стрэсу становіцца ўсё больш відавочным, ствараючы шлях для культывавання міру і ўстойлівасці.

    Чытайце далей: Як CBD і мастацтва патэнцыйна могуць дапамагчы псіхічнаму здароўю

    выява жанчыны, якая наносіць фарбу на палітру, каб маляваць на палатне для блога пра КБР і арт-тэрапію: Даследаванне мастацтва, КБР і псіхічнае самаадчуванне
    Здароўе і аздараўленчы

    CBD і арт-тэрапія: вывучэнне мастацтва, CBD і псіхічнага дабрабыту

    КБР і арт-тэрапія спрыяюць дабрабыту нетрадыцыйным спосабам, але якая менавіта сувязь паміж мастацтвам, КБР і псіхічным здароўем?
    Больш падрабязна →

    бібліяграфія:
    1. Рэйпол, Крышталь. «У вас ёсць праблемы з медытацыяй? Паспрабуйце медытацыю мантры.” Healthline, 18 жніўня 2020 г., медытацыя. Праверана 04 мая 2024 г.
    2. Паўэл, Элвін. «Гарвардскія даследчыкі даследуюць, як уважлівасць можа змяніць мозг у пацыентаў з дэпрэсіяй». Harvard Gazette, Гарвардскі ўніверсітэт, 9 красавіка 2018 г., news.harvard.edu/gazette/story/2018/04/harvard-researchers-study-how-mindfulness-may-change-the-brain-in-depressed-patients/

    падобныя паведамленні
    Крэйг Хендэрсан, генеральны дырэктар Extract Labs стрэл у галаву
    Генеральны дырэктар | Крэйг Хендэрсан

    Extract Labs Генеральны дырэктар Крэйг Хендэрсан з'яўляецца адным з вядучых экспертаў краіны па здабычы канабіса CO2. Пасля службы ў арміі ЗША Хендэрсан атрымаў ступень магістра машынабудавання ў Універсітэце Луісвіля, перш чым стаць інжынерам па продажах у адной з вядучых нацыянальных кампаній па тэхналогіі здабычы. Адчуўшы магчымасць, Хендэрсан пачаў здабываць КБР у сваім гаражы ў 2016 годзе, паставіўшы яго ў авангардзе руху канопляў. Ён быў паказаны ў Перакаці-полеВаенныя часыToday Show, лепшыя часы, Інк. 5000 спіс найбольш хуткарослых кампаній і многае іншае. 

    Звязацца з Крэйгам
    LinkedIn
    Instagram

    Падзяліцца:

    Валоданне і кіраванне кожным аспектам вытворчага працэсу ад завода да прадукту адрознівае нас ад іншых кампаній КБР. Мы не толькі брэнд, мы таксама поўнамаштабны перапрацоўшчык прадуктаў з канопляў, якія пастаўляюцца па ўсім свеце з Лафайет Каларада, ЗША.

    Рэкамендуемыя тавары
    Выняць лагатып бюлетэня Lab Echo

    Далучайцеся да нашай рассылкі раз на два тыдні і атрымайце зніжку 20% на ўвесь заказ!

    Папулярныя прадукты
    Прывядзі сябра!
    ДАЙ 50 $, АТРЫМАЙ 50 $
    Дайце сваім сябрам зніжку $50 на іх першы заказ на суму $150+ і атрымайце $50 за кожнага паспяховага рэферала.
    Зарэгіструйцеся і зэканомце 20%
    Далучайцеся да нашай рассылкі раз на два тыдні і атрымлівайце 20% OFF 20% OFF ваш першы заказ!

    Зарэгіструйцеся і зэканомце 20%

    Далучайцеся да нашай рассылкі раз на два тыдні і атрымлівайце 20% зніжка 20% зніжка ваш першы заказ!
    Дзякуй!
    Рэкамендаваць кагосьці іншага?
    60% новых кліентаў рэкамендавалі такія задаволеныя кліенты, як вы.
    Дайце сваім сябрам зніжку $50 на іх першы заказ на суму $150+ і атрымайце $50 за кожнага паспяховага рэферала.
    Дзякуй за рэгістрацыю!
    Праверце сваю электронную пошту на наяўнасць кода купона
    Выкарыстоўвайце код пры афармленні заказу, каб атрымаць зніжку 20% на ваш першы заказ!